橈骨骨折康復訓練的方法多種多樣，通常不止6種，但可以概括為等長收縮鍛煉、主動-輔助活動、主動活動、肌力訓練這四個方面。
1、等長收縮鍛煉：等長收縮是指長度保持恒定而張力發生變化的肌肉收縮，是支持、固定和保持特定姿勢的基礎。橈骨骨折的患者可以通過緩慢屈伸手指的方式來進行等長收縮鍛煉。
2、主動-輔助活動：通常在骨折后，骨折部位在短時間內無法自由地活動。因此患者需要借助外力，來幫助骨折部位進行活動，促進恢復。橈骨骨折的患者可以借助外力幫助腕關節進行屈伸活動。
3、主動活動：在病情逐漸恢復后，患者可以自行做一些簡單的動作來幫助恢復。一般可以通過轉動腕關節、抓握等動作來幫助橈骨恢復。
4、肌力訓練：對于骨折的病人，肌力的訓練至關重要，如果不能夠對肌肉力量進行鍛煉，可能會出現肌肉萎縮，影響正常生活。在骨折恢復后，患者可以適當進行提重物、搬運重物等方式對橈骨處的肌肉進行鍛煉，也可以適當使用握力器，幫助肌肉力量恢復。
需要注意的是，康復訓練需要循序漸進、量力而為，患者應遵照醫囑進行訓練，防止對身體造成損傷，不利于病情恢復。在日常生活中，患者應注意多吃高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶等。
