手背沒有磕碰但青了一塊可能是受涼、營養不良、用藥反應、蕁麻疹、血小板減少性紫癜等因素引起的，需注意及時就醫對癥進行治療。
1.受涼：若是周圍環境溫度較低，此時可能會因低溫影響，導致手背血液循環受阻，過多的血液淤積手背，容易出現瘀青的現象。一般為常見的生理反應，建議適當佩戴手套，可一定程度上緩解癥狀。
2.營養不良：人體面部的皮膚一般會有較多毛細血管，若是不注意補充營養，可導致血液循環減慢，容易出現瘀青的現象。患者一般需要注意保持營養攝入，可適當食用橘子、花椰菜、黃瓜等富含維生素的蔬果。
3.用藥反應：若是長期使用阿司匹林片、丹參注射液、肝素鈉注射液等抗凝藥物，可能會引起血液循環過快，導致皮下出血，誘發瘀青的現象。建議患者在醫生指導下合理地使用上述藥物，可降低出現用藥反應的風險。
4.蕁麻疹：該病一般是指皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，由于血管擴張及滲透性增加，患處常會出現青色或是皮膚色的風團，多伴有瘙癢癥狀。患者可在醫生指導下使用鹽酸多塞平乳膏、爐甘石洗劑、鹽酸西替利嗪片等藥物，可幫助減輕皮膚刺激，緩解臨床癥狀。
5.血小板減少性紫癜：該病通常是指皮膚及臟器有出血傾向及血小板顯著減少的一種出血性免疫綜合征。受免疫紊亂影響，機體常會自發性出血，可出現瘀青、發紫現象。患者可在醫生指導下使用達那唑膠囊、硫唑嘌呤片、升血小板膠囊等藥物，幫助抑制免疫紊亂，幫助維持血小板水平。
建議注意休養，做好患處衛生護理，盡量避免病菌滋生，防止影響病情恢復。