在女性的月經周期中，排卵通常發生在下次月經開始前的12-16天左右。排卵后，精子可以在體內存活約3-5天，因此，在例假前一周發生性行為，理論上受孕的可能性較低，屬于相對安全期。
然而，雖然懷孕的概率較低，但并非完全沒有可能。精子在某些情況下可能會提前進入生殖道，或者排卵時間存在個體差異，導致意外懷孕的風險仍然存在。
您提到的立即沖洗是一種緊急避孕措施，但這種做法的效果有限。沖洗只能清除部分精液，并不能完全防止精子進入子宮。
如果您擔心懷孕，建議在性行為后72小時內服用緊急避孕藥（如毓婷），以降低懷孕風險。同時，也需要注意觀察身體變化，如果未來月經推遲超過一周，應盡早就醫檢查。
為了避免意外懷孕，建議您和伴侶在未來采取更可靠的避孕措施，如口服避孕藥、避孕套或宮內節育器等。
總之，在例假前發生性行為雖然處于相對安全期，但仍存在一定的懷孕風險。保持對身體的觀察，并根據需要采取相應的避孕措施，是更為穩妥的選擇。