通常情況下，喝干姜水的好處有驅寒、促進消化、促進血液循環等，也有上火、月經量增多等壞處。具體情況如下：
一、好處
1.驅寒：干姜水具有溫經散寒的作用，喝干姜水可以驅散體內的寒氣，可以幫助治療風寒感冒、痛經等。
2.促進消化：姜是藥食同源，適量喝一些干姜水，能夠促進食物消化和吸收，同時也可以增加人體的食欲，改善食欲下降、厭食等癥狀。
3.促進血液循環：適量的喝一些干姜水，可以促進血液的循環，對于月經不調能夠起到輔助調理的作用。
二、壞處
1.上火：干姜水屬于是溫性的食物，多喝容易引起上火，出現口干口渴、咽喉腫痛等不適癥狀。
2.月經量增多：干姜水有一定的刺激性，月經期間過多的喝干姜水可能會刺激子宮，導致子宮內膜脫落增多，從而導致月經量增多。