一般在短期內喝水5L及以上，可能會造成水中毒，但是根據個人體質不同，具體飲水量有所差異，建議適量喝水。

人體每天需要補充水分，維持體內活動，避免出現水分流失嚴重、攝水量過少等，導致口干舌燥、皮膚干燥等情況，嚴重者可能會出現脫水的情況。日常少量多次飲水對人體有一定好處，可以促進人體新陳代謝，幫助排毒。

正常人每天的喝水量一般是0.5-5L之間，根據個人基礎代謝率、腎臟排泄功能等不同，具體喝水的量有所差異。但是不能大量喝水，如果短期內喝水量超過5L，可能會引起水中毒，對機體造成損傷。

如果人體出現水中毒，可能會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會引起體內水電解質失衡，導致低鈉血癥，出現心悸、心慌等不適癥狀。還可能會引起鉀中毒，導致頭暈、頭痛，嚴重者可能會出現意識障礙。

建議日常控制喝水的量，少量多次喝水，勤排尿，控制體內水電解質平衡。如果出現水中毒的情況，可以遵醫囑使用呋塞米片、氯沙坦鉀氫氯噻嗪片等利尿劑緩解。