經常喝三七花的好處包括降血壓、降血脂、抗炎、保肝、清熱去火，壞處包括腸胃不適、經期異常、過敏反應、低血壓、影響胎兒，飲用三七花應及時就醫，遵醫囑用藥。
一、好處
1、降血壓：三七花中的有效成分有助于擴張血管，降低血管外周阻力，從而起到一定的降壓作用，對高血壓患者有一定益處，可輔助控制血壓。
2、降血脂：能減少血液中膽固醇和甘油三酯的含量，降低血液黏稠度，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生，促進血液循環。
3、抗炎：具有抗炎活性，可以緩解一些炎癥反應，對于如咽喉炎、胃腸炎等炎癥相關的不適癥狀有一定的減輕作用，有助于身體恢復。
4、保肝：對肝臟有一定的保護作用，可促進肝細胞的再生，減輕有害物質對肝臟的損傷，提高肝臟的解毒功能，維護肝臟健康。
5、清熱去火：其性涼，有清熱的功效，可緩解因體內火氣旺盛導致的咽喉腫痛、目赤腫痛、煩躁易怒等癥狀，使人感覺清爽。
二、壞處
1、腸胃不適：三七花性涼，長期大量飲用可能會刺激腸胃，導致脾胃虛寒，出現胃痛、胃脹、腹瀉等癥狀，尤其是對于本身腸胃功能較弱的人。
2、經期異常：女性在月經期間飲用，可能會因三七花的活血作用，導致月經量增多、經期延長，影響正常的月經周期。
3、過敏反應：部分人可能對三七花過敏，飲用后會出現皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀，嚴重者可危及生命。患者可以在醫生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片。
4、低血壓：三七花有降血壓作用，正常血壓者過量飲用可能導致血壓過低，引起頭暈、乏力、心慌等低血壓癥狀。
5、影響胎兒：孕婦飲用可能會對胎兒產生不良影響，如引起流產或影響胎兒發育，所以孕婦不宜飲用。
平時不要自行長期大量飲用三七花，應根據自身身體狀況適量飲用。如果在飲用過程中出現不適癥狀，如腹痛、頭暈、皮疹等，應立即停止飲用，并及時就醫。