腦殼暈一般指頭暈。孕晚期頭暈可能是睡眠不足、情緒波動大、妊娠高血壓、妊娠期貧血、腦供血不足等原因導致的。
1、睡眠不足
孕婦在孕晚期時，通常需要較多的睡眠時間，若孕婦睡眠時間不足，可能會導致大腦得不到充分休息，就可能會出現頭暈、乏力等癥狀。孕婦要注意緩解壓力，保持心情舒暢，可以多做一些自己喜歡的事情，另外要注意休息，保證充足的睡眠。
2、情緒波動大
孕婦在孕晚期時，可能會因為即將分娩而出現情緒波動大的情況，導致血壓升高，就可能會引起頭暈，同時還可能會伴有頭痛、惡心等癥狀。建議孕婦在孕晚期時保持情緒穩定，避免情緒波動過大，可通過聽音樂、適當運動等方式緩解緊張、激動的情緒。
3、妊娠高血壓
妊娠高血壓是指在妊娠前20周出現的高血壓，可能與營養缺乏、免疫功能紊亂、血管內皮細胞受損等因素有關，孕婦可能會出現頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。如果在孕晚期妊娠高血壓還未得到緩解的話，可能會導致抽搐、早產等。如果是妊娠高血壓引發的頭暈，孕婦需要盡快到醫院進行治療，同時要注意休息，保持充足的睡眠。
4、妊娠期貧血
妊娠期貧血是指孕婦在妊娠期間出現的貧血，可能與鐵元素攝入不足、維生素B12缺乏、葉酸缺乏等因素有關，孕婦可能會出現上述癥狀。建議孕婦在醫生指導下使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物進行治療，同時要注意合理膳食，適當吃富含鐵元素的食物，比如豬肝、豬血等。
5、腦供血不足
如果孕婦在孕晚期時，身體過于勞累，可能會導致腦部的血液供應不足，從而引起頭暈的情況。建議孕婦在孕晚期時注意勞逸結合，避免過度勞累，以免引起不適癥狀。同時，孕婦也可以通過適當按摩頭部的方式，改善頭暈的情況。
除此之外，在日常生活中建議孕婦應注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕婦可以適當進食清淡易消化的食物，如小米粥、面條等。孕婦也可以適當進食富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、蘋果等，有助于補充機體所需營養，從而增強自身體質。若孕婦出現明顯不適癥狀時，建議及時就醫治療，以免延誤病情。
