女人排便功能差一般與飲食習慣、胃腸蠕動較慢等因素有關，可以通過調整飲食結構、多飲水、多運動的方法進行緩解，必要時也可以遵醫囑使用藥物，緩解女人排便功能差的現象。
1、調整飲食結構：女人排便功能差可能與飲食中含有的膳食纖維較少等因素有關，平時可以適當地吃一些新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、火龍果、黃瓜、芹菜等，上述食物中含有豐富的膳食纖維，能夠在一定程度上促進胃腸道蠕動，從而緩解不適癥狀；
2、多飲水：如果女人平時飲水量不足，會導致大便干燥，從而引起女人排便功能差的現象，這時可以通過多飲水的方法，起到軟化大便的作用，促使大便順利排出體外；
3、多運動：如果在日常生活中經常久坐或者臥床，可能會導致腸道蠕動緩慢，出現女人排便功能差的現象，這時可通過多運動的方法進行改善，如散步、跑步等，能夠在一定程度上促進腸胃蠕動，有助于消化改善不適癥狀；
4、使用藥物：若女人排便功能差的現象較為嚴重，可在專科醫生的指導下通過口服乳果糖口服溶液、枸櫞酸莫沙必利片等藥物，促進排便。若長時間得不到好轉，可及時遵醫囑使用開塞露進行通便。