毛毛里面長了個疙瘩，一碰很痛可能與毛囊炎、膿皰瘡、皰疹等原因有關，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.毛囊炎：毛囊炎是一種毛囊炎癥性皮膚病，主要表現為毛囊周圍形成紅色丘疹，可能會導致患者出現毛毛里面長了個疙瘩，一碰很痛的情況。患者一般可以在醫生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物進行治療。
2.膿皰瘡：膿皰瘡是一種常見的化膿性皮膚病，常表現患處出現丘疹、水皰、膿皰等，通常伴有疼痛，所以毛毛里面長了個疙瘩，一碰很痛可能與膿皰瘡有關。患者一般可以在醫生的指導下使用硫軟膏、冰硼散、三黃膏等藥物進行治療。
3.皰疹：皰疹是由皰疹病毒所引起的一種皮膚病，常表現為水皰，通常伴有疼痛，所以毛毛里面長了個疙瘩，一碰很痛可能與皰疹有關。患者一般可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑、阿昔洛韋乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療。