喝豆奶一般不會導致上火。中醫認為能導致上火的食物為辛辣、溫燥的食物，如辣椒、大蒜、韭菜、羊肉等。而豆奶是以大豆為原料制作而成的食品，中醫認為大豆味甘，性平，富含植物蛋白，營養價值較高，既不辛辣也不溫燥，不屬于上火的食物，適量喝一般不會引起上火，而且還可以幫助補充多種營養，適量喝對身體有一定的益處。
上火時建議不要食用辛辣的食物，如果進食不當容易導致上火癥狀加重，引起口干舌燥、口舌生瘡、大便干、小便黃等癥狀，對人體的健康不利。可以適量喝溫開水，為人體補充水分。同時可以適量食用清熱去火的食物，如雪梨、綠豆、苦瓜、西瓜等，可以幫助人體緩解上火引起的不適。
喝豆奶雖然不會導致上火，但需要注意適量，如果過量可能不利于脾胃的運化功能，有可能產生濕氣，使人身體有沉重感，不利于身體的健康。