蛋白質吃多了，會對身體會有一定危害，主要危害有損傷腎臟、增加痛風風險、引發尿酸結石等，可通過多喝水、服藥等兩方面采取補救措施。具體分析如下：
1.多喝水：蛋白質吃多了會使人體在代謝過程中產生大量的肌酐和尿素氮，這些物質不能及時排出體外可能會加重腎臟的負擔。對于患有腎臟疾病的患者，蛋白質吃多了可能會使已經受損的腎功能出現惡化，所以應該避免繼續過多攝入蛋白質。多喝水可以促使尿液排放，促進腎臟對體內有毒物質的運輸，從而促進人體代謝。
2.服藥：蛋白質吃多了會使身體在代謝過程中會產生一定量的嘌呤，嘌呤會導致尿酸水平增高，增加發生痛風的風險。蛋白質吃多了還會使尿酸水平增高從而導致尿酸結石。尿酸結石發生后，可選用一些堿性的藥，比如蘇打片、枸櫞酸鉀片等藥物進行治療。
