青筋通常指靜脈。腳底板的靜脈非常明顯可能是正常的，通常是皮膚較薄引起的；也可能是不正常的，通常是活動過度、靜脈曲張、靜脈血栓形成等因素導致的，建議及時的進行針對性治療。
1、皮膚較薄：部分人群腳底板的皮膚較薄，能夠明顯的觀察到靜脈，是正常的現象，可不用針對性處理。
2、活動過度：活動過度的時候，通常會導致皮膚下靜脈凸起，休息一段時間后可自行消失。
3、靜脈曲張：靜脈曲張可能是久坐久站、便秘等因素導致的，腳部的靜脈可能會出現隆起、擴張、迂曲等表現。可遵醫囑使用七葉皂苷鈉片、地奧司明片等藥物，增加靜脈張力，降低血管通透性。
4、靜脈血栓形成：靜脈血栓形成的常見原因有外傷、手術、長期臥床等，靜脈容易出現明顯的條索狀突起。可以在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、曲克蘆丁片等抗凝的藥物治療。
此外，該情況也可能是靜脈炎、風濕性關節炎、心源性肝硬化、血管瘤等引起的，建議及時就診治療。平時要避免久站久坐，適當運動可增加靜脈回流，緩解不適。