牙疼通常可以按耳朵處的下關穴、耳門穴、聽宮穴、聽會穴、上關穴等穴位，能夠在一定程度上起到止疼的作用，不過這種方式只能輔助緩解疼痛，不能將其治愈，還需要及時就醫，明確病因后進行針對性治療。
1、下關穴：下關穴屬于足陽明胃經，位于顴弓與下頜切跡形成的凹陷中，即在面部耳前方，具有通關利竅、活血止痛的功效，按摩該穴位通常可以改善牙關不閉、牙疼、面神經麻痹、口眼歪斜、耳鳴等病癥。患者找到該穴位以后，可以用拇指指腹或中指指腹來按摩下關穴，每次30-60秒，按摩時要緊貼皮膚，慢慢按壓、輕揉，不要過度用力。
2、耳門穴：耳門穴是手少陽三焦經的穴位，具有開竅聰耳、泄熱活絡的功效，在耳屏上切跡前，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處。按摩該穴位通常可以改善耳鳴、耳聾、牙疼、聾啞等病癥，可以每次按摩1-3分鐘，早晚各按摩1次。
3、聽宮穴：聽宮穴屬于手太陽小腸經，在耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷中，具有開竅聰耳的功效。若出現牙疼的癥狀，可以用食指指腹按摩1-3分鐘聽宮穴，可以緩解不適癥狀。
4、聽會穴：聽會穴屬足少陽膽經，在耳前凹陷處，具有開竅通耳、通經活絡的功效，可以用中指或者食指的指腹按摩聽會穴，每次3-5分鐘，早晚各按摩1次，可以緩解耳聾、牙疼、耳鳴等癥狀。
5、上關穴：上關穴在面部顴弓上緣中央凹陷中，屬足少陽膽經，具有清熱安神、聰耳鎮痙、通經活絡的功效，可以每天早晚按摩3-5分鐘，力度柔和，讓穴位有明顯脹痛或酸痛的感覺，可以緩解耳聾、耳鳴、牙疼、面痛等癥狀。
患者平時要保持作息規律，養成良好的飲食習慣，少吃麻辣燙、辣子雞等辛辣食物，以免加重牙疼癥狀。