臉打腫了通常在24小時內進行冷敷，24小時后進行熱敷，此外，物理和藥物治療也可以幫助快速減輕腫脹，需要及時就醫進行治療。
在臉部腫脹初期的24小時內，可以采用冷敷的方式，利用其低溫效應來收縮毛細血管，從而減少液體滲出并緩解腫脹的癥狀。經過24小時，可以進行熱敷治療，通過溫熱的刺激來擴張毛細血管，這有助于瘀血和滲液的吸收，從而使腫脹的癥狀得到緩解。如紅外線治療儀、微波療法和離子透入等，都具有消炎和消腫的效果，能夠有效地緩解臉部腫脹的不適。
如果臉部出現腫脹，建議盡快就醫進行治療，由醫生進行傷勢判斷和判斷，并在醫生的專業指導下進行治療。如出現面部腫脹或疼痛時，應去醫院檢查是否有感染等原因。在治療過程中，應避免食用過于辛辣或鹽分過高的食品。避免熬夜，也不要用過多的力量去摩擦受傷的皮膚。不要過度緊張，以免影響面部血液循環和組織修復功能。