腳崴了走路一瘸一拐若只是單純軟組織損傷，經過休息、制動等治療，通常在1周左右可以康復。如果存在韌帶損傷，經過系統(tǒng)治療后多需要4-6周時間康復。如果出現(xiàn)撕脫骨折，系統(tǒng)治療后需要至少3個月才能康復。
1、單純軟組織損傷：腳崴了引起局部單純軟組織損傷，傷后組織輕度出血、水腫，導致局部疼痛、腫脹、活動受限，通常需要采取制動、抬高患肢，以及遵醫(yī)囑外用云南白藥氣霧劑等消腫止痛藥物，配合口服活血化瘀、消腫的藥物，如龍血竭膠囊、傷科跌打片等治療，經過上述系統(tǒng)治療通常1周左右可以恢復；
2、韌帶損傷：腳崴了若合并此種情況，傷后可出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動受限，可以采取局部石膏或支具外固定，并抬高患肢，固定期間進行適當?shù)目祻湾憻挘瑫r配合口服活血化瘀、消腫止痛的藥物治療，常用藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥膠囊等，經過治療后韌帶損傷通常在4-6周可以愈合；
3、撕脫骨折：通常需要進行手術治療，可選擇切開骨折復位內固定手術，患者術后要抬高患肢，并且肢體適當進行康復鍛煉，還要口服促進骨骼愈合的藥物，如傷科接骨片、接骨七厘片等治療，通常需要至少3個月才可以達到臨床愈合。
如果出現(xiàn)腳崴了走路一瘸一拐的癥狀，需及時前往醫(yī)院就診，除了積極進行臨床治療以外，日常生活中腳部要避免勞累，以及著涼、外傷等情況，還要注意合理飲食，多吃富含蛋白質和鈣的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等。