膽子小、害怕可能與自身性格有關，也可能是焦慮癥、恐懼癥等所致。若癥狀比較嚴重，或伴有其他明顯的不適表現，建議盡早前往醫院就診，明確具體的病因。
1、自身性格：部分人由于性格比較內向、心思比較細膩，就會表現出膽子小、害怕的現象，總是擔心闖禍，給自己或家人帶來不利影響，但并不伴有其他任何不舒服的癥狀，這屬于正常的生理現象，無需特別在意，也無需進行特殊干預；
2、焦慮癥：該病屬于一種精神障礙性疾病，會導致患者內心緊張不安，總是會感覺將要發生不愉快的情緒體驗或不利的情況，進而表現出膽子小、害怕。總是為將來某些不確定的時間過度害怕、擔心，而且對于外界的刺激較為敏感，容易受驚嚇。還可伴有記憶力下降、注意力難以集中、睡眠障礙等癥狀；
3、恐懼癥：該病屬于精神障礙性疾病當中的一類，通常是指患者對某些處境、外界的物體或與他人交往時，超乎尋常的緊張不安和恐懼，表現出膽子小害怕，特別是膽小恐懼癥患者，更容易出現上述癥狀，還可伴有臉紅、無力、心慌等癥狀。