肝血不足可能與飲食不當、久病體虛等原因有關，虛熱內擾可能與先天不足、房事不節等原因有關，需要根據病因通過日常調理、服用藥物等方式進行治療。
一、肝血不足
1、飲食不當：如果長期食用油膩、高脂、辛辣刺激的食物，容易損傷脾胃，導致脾胃正常的運化和輸布功能失調，進而容易使患者出現肝血不足的情況。建議平時要調整飲食結構，以清淡和易消化的食物為主，多吃富含維生素的蔬菜、水果，多吃牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白的食物，有利于改善病癥。
2、久病體虛：如果患有慢性病，可能會導致臟腑功能減退，影響脾胃正常的功能，進而容易出現肝血不足的情況。建議患者及時就醫，積極配合醫生采取手段治療原發疾病，如有必要，也可以遵醫囑服用歸芍地黃丸、補血寧神片等滋陰補血的藥物來改善癥狀。
二、虛熱內擾
1、先天不足：先天發育不良，容易導致體內陰液虧虛，進而出現虛熱內擾的情況。建議患者在醫生的指導下服用玄麥甘桔顆粒、知柏地黃丸等滋陰降火的藥物來改善病癥。
2、房事不節：頻繁進行房事容易損耗人體陰液，引起陰液不足，進而容易使患者出現上述情況。建議患者注意調整房事的頻率，不要過于頻繁行房事，平時要注意多休息，保持輕松、愉快的心態。
建議肝血不足、虛熱內擾的患者及時前往醫院就診，通過體格檢查、聽診、脈診等明確具體的情況后，在醫生的指導下進行針對性治療。治療期間，建議患者保持健康規律的作息，早睡早起，不要熬夜，還要適當進行運動，如慢跑、游泳等，有利于身體恢復。