桑葚可入藥，吃桑葚通常不能延續衰老，但是適量吃對皮膚有一定的好處，能改善皮膚狀態，不過效果可能不是很明顯。
桑葚性寒、味甘，具有滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏發明目等功效，可以使皮膚的營養供應、彈性得到改善，在一定程度上美容養顏，但是通常不能延續衰老。從桑葚的藥理作用上看，有一定改善皮膚狀態的好處，對于過早出現的發白也有一定的改善價值，不過單獨使用的效果一般不是很明顯，并且要長期在醫生的指導下使用。桑葚性寒，也要適量吃，以免出現腹痛、腹瀉等癥狀。
如果身體衰老的情況與實際年齡不符，建議積極改善生活習慣，早睡早起，戒煙戒酒，若懷疑是病理性的，則應該立即就醫檢查，積極對癥處理，以免延誤病情。