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魚皮吃多了有什么壞處

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

魚皮的營養(yǎng)價值較高,富含脂肪、微量元素、蛋白質等營養(yǎng)物質。通常情況下,魚皮吃多了有導致身體肥胖、引起腸胃不適等壞處。具體情況分析如下:
1.導致身體肥胖:魚皮的熱量較高,每100克魚皮中含有300大卡左右的熱量,如果魚皮吃多了,熱量可能會在體內堆積,容易導致身體肥胖。
2.引起腸胃不適:魚皮上可能攜帶較多的細菌和寄生蟲,如果沒有仔細處理,通常不能清除魚皮上的細菌和寄生蟲,一旦魚皮吃多了,可能會引起腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
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本內容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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