脾虛痰濕是脾氣虛弱、痰濕內蘊所致的現象，患者適量地吃薏苡仁、冬瓜、白蘿卜等食物通常比較好。
1、薏苡仁：該食物可供藥用，有利水滲濕、健脾止瀉的作用，通常有助于改善脾虛的情況，亦有益于排出痰濕，在一定程度上有助于改善水腫、泄瀉等癥狀。
2、冬瓜：冬瓜藥食同源，一般有清熱利尿、化痰解毒的功效與作用，適用于脾虛痰濕的情況，有助于改善該情況所致的多種不適癥狀，如水腫、脹滿、痰喘等。
3、白蘿卜：該食物可入藥，入藥時稱萊菔，歸脾、胃、肺、大腸經，有助于消食下氣、化痰利尿。因此，在出現脾虛痰濕的情況后，患者可適當地吃白蘿卜，以緩解浮腫、脹滿、腹瀉等癥狀。
除上述食物外，患者通常還可以適當地吃扁豆、陳皮、絲瓜、山藥等食物。需注意，飲食調理的作用相對有限，若病情較重，患者可遵醫囑使用六君子丸、二陳丸、香砂平胃丸等藥物來健脾、燥濕。