一般樺樹茸泡一次能喝兩天，泡的時間過長，樺樹茸中的營養成分會流失掉，從而影響藥效的發揮和吸收。樺樹茸不僅可以泡水喝，還可以煮水喝，煮之前注意需要用溫水將樺樹茸的雜質去除洗凈。
樺樹茸是一種生長在白樺樹上的菌類，屬于比較常見的真菌，樺樹茸泡一次建議最多喝兩天，不可以泡太長時間，否則會影響藥效。樺樹茸泡水時間過長，還容易發生變質，喝了后會對身體健康產生影響，可能引起胃腸不適，如腹脹、腹瀉、腹痛等。樺樹茸中含有豐富的多糖，用樺樹茸泡水可以幫助機體調節血糖，具有輔助降血糖的作用。樺樹茸中有生物堿、樺褐孔菌醇、類固醇等物質，適當喝樺樹茸泡水可以在一定程度上緩解腎炎、肝炎、胃炎等癥狀。另外，適當喝樺樹茸泡水不僅能夠為機體補充水分，還可以為機體補充營養物質，對健康有好處。
