后頸有個凸起的硬包、不痛不癢可能是皮脂腺囊腫、淋巴結炎、脂肪瘤等原因引起的，需要對癥治療。具體分析如下：
1.皮脂腺囊腫：久坐、長期熬夜、皮膚過度受壓迫或者摩擦等因素，可能會使油脂分泌旺盛，使腺體內聚集大量的皮脂腺，從而容易導致皮脂腺囊腫，后頸部就會出現沒有疼痛的硬包。患者可以在醫生的指導下服用阿奇霉素片、甲硝唑片、氧氟沙星膠囊等藥物進行治療，并及時改變不良的生活習慣，同時應適當進行運動，如跑步、打籃球等。
2.淋巴結炎：身體受涼、長時間營養不良、本身患有上呼吸道感染等因素，可能會使身體抵抗力下降，細菌或者病毒容易侵入身體，容易誘發淋巴結炎，使后頸出現硬包，一般有凸起。患者可以在醫生的指導下服用羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊、頭孢羥氨芐片等藥物進行治療。
3.脂肪瘤：不注意清潔衛生、經常吃過于油膩的食物、情緒波動較大等因素，可能會使體內的脂肪組織過多，導致脂肪顆粒異常增生，容易形成脂肪瘤，導致后頸出現疙瘩樣的硬包，但是沒有疼痛感。如果脂肪瘤比較小，通常不用進行特殊治療，注意觀察即可；如果脂肪瘤比較大，患者可以選擇在醫生的指導下進行手術治療，手術后患者要保持積極樂觀的心態。
患者出現上述癥狀也可能是疥、硬纖維瘤、尋常疣等，建議患者及時就醫，明確病因后采取對應措施進行治療。治療期間應注意休息，盡量不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、辣椒等。