血壓高、心慌考慮與睡眠不足、精神緊張、焦慮癥、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因相關，建議患者及時就診，明確情況后遵醫囑采用具有針對性的處理措施。
1.睡眠不足：如果患者經常熬夜，可能導致睡眠不足，使交感神經興奮，可能出現心慌的情況，血壓也可能升高。患者應盡量早睡早起、規律作息，保證充足的睡眠。
2.精神緊張：工作節奏快、學習任務重等因素可能使患者產生較大的壓力，容易導致精神緊張，令患者出現煩躁、心慌等情況，血壓也可能較高。患者要注意放松心情，可以多和家人、朋友溝通，還可以通過跑步、拼積木、繪畫等方式來轉移注意力，通常有助于調整身體狀態。
3.焦慮癥：如果存在緊張、不安等負面情緒，可能引發焦慮癥，使患者出現焦慮、心煩、胸悶、心慌等癥狀，部分患者還可能有血壓升高的表現。患者可以通過放松療法、認知療法等方式進行心理治療，以糾正錯誤認識、緩解不良情緒，患者還可以在醫生指導下使用復方地西泮片、艾司唑侖片、地西泮片等藥物來抑制中樞神經系統，以起到鎮靜、安神的作用。
4.高血壓：家族遺傳、過度肥胖等因素可能引起高血壓，患者常有頭痛、頭暈、頸項板緊、心慌等癥狀。患者應遵醫囑按時、按量地使用硝苯地平片、纈沙坦片、卡托普利緩釋片等藥物進行治療，促使血壓下降至正常范圍。
5.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：遺傳、超重、血脂偏高等因素可能引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，患者常有心慌、心絞痛、頭暈等癥狀，部分患者的血壓還可能異常升高。患者應及時遵醫囑使用硝酸異山梨酯片、復方單硝酸異山梨酯緩釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療，以擴張外周血管、調節血脂，一般有助于改善心臟狀態。
如果明確該情況是疾病造成的，患者應積極接受治療。在治療期間，患者應保持良好的心態，不要過度恐慌。