百會穴位于頭部前正中線與兩耳尖連線交匯的地方，將前發(fā)際至后發(fā)際的12寸區(qū)域劃分為12個部分，其中上5寸即為百會穴所在的位置。在這個穴位上放些艾柱和艾灸盒即可。也可以將兩個拇指置于耳尖這一位置，接著在兩個中指交匯的位置，那便是百會穴所在。
在選擇穴位時，建議采取坐姿，并在穴位附近用大拇指輕輕按壓。在大部分情況下，可以觀察到一個微小的凹陷區(qū)域，這時百會穴的具體位置就可以確定了。通過按摩百會穴，可以實現(xiàn)開竅醒腦、益氣固脫、安神定志、升陽舉陷、通督定癇等多種功效。不僅對頭部疾患具有良好療效，而且能改善全身氣血運行，增強(qiáng)人體正氣，提高機(jī)體免疫力。通過按摩百會穴，可以有效地治療多種疾病，包括高血壓、眩暈、耳鳴、血管性頭痛、休克、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、心律失常、脫肛、子宮脫垂、胃下垂、腹瀉、遺尿、精神分裂癥和癲癇等。
需要注意的是，務(wù)必警惕不要對嬰幼兒進(jìn)行百會穴的按摩，嬰幼兒的囟門尚未完全封閉，因此對嬰幼兒進(jìn)行百會穴的按摩可能會對其腦部的神經(jīng)和組織造成傷害。