導致腿發抖的原因很多，常見如過度勞累、身處寒冷環境、缺鈣、下肢肌無力等，需注意休息，注意保暖，全面檢查后再對癥治療。
1、過度勞累
如爬山、劇烈運動后，常會出現腿發抖的情況，這時候可以泡個熱水澡，按摩腿部，同時注意休息即可緩解。
2、身處寒冷環境
如果氣溫較低，穿的較少，也會出現腿發抖的情況，天冷多添衣，注意保暖即可緩解。
3、缺鈣
當鈣質攝入不足或者消耗過多時，也會導致腿發抖，主要是肌肉神經興奮性增高引起的，注意補充鈣質。
4、下肢肌無力
引起下肢無力發抖的原因比較多，比如脊髓病變，腦血管病，周圍神經病變，周期性麻痹，重癥肌無力等等，建議及時到醫院進行詳細全面的檢查，再對癥治療。
