可樂和雪碧中，可樂的熱量略高。根據營養成分表來看，可樂的熱量為每100克180千焦，雪碧的熱量為每100克149千焦，兩者熱量含量相差不大，但可樂略高一些。
可樂和雪碧都是常見的碳酸飲料，其中含有二氧化碳、糖類、食用香精、食用色素、咖啡因和可樂寧等生物堿，雖然熱量不高，但具有較強的刺激性，整體營養價值偏低，故日常偶爾飲用解饞可以，但不建議大量飲用。
長期大量飲用，可能會影響體內鈣、磷等礦物質的代謝，進而影響身體健康。可樂和雪碧中的甜味劑、色素、苯甲酸鈉等成分，長期大量攝入后不利于身體健康，會增加患病的風險。所以不建議經常喝，更避免過量飲用。
另外，雖然可樂和雪碧的熱量看上去不算高，但可樂和飲料都含有較高的糖分，大量或長期飲用會使過多的糖分在體內堆積，轉化為脂肪，導致機體發胖。若減肥或肥胖人群想飲用可樂或雪碧，盡量選擇無糖的，且不建議經常飲用。如果存在相關胃腸疾病，或者自身胃腸功能較差，均應避免飲用，以免對胃腸道造成刺激，引起腹痛等不適癥狀。