通常情況下，龜頭上皮破了，患者可以通過生活管理、藥物治療等方式進行改善，有助于愈合。具體分析如下：
1.生活管理：生活中如果性生活過于頻繁、經常手淫等原因，可能會導致龜頭上皮破了，患者應該做好生活管理，盡量選擇穿寬松舒適的內褲，減少局部摩擦，恢復期間盡量避免性生活，平時以清淡飲食為主，盡量避免搔抓患處。
2.藥物治療：如果患者平時不注意龜頭的清潔，容易使龜頭上皮受到細菌或者真菌感染，引起炎癥，受到炎癥刺激，可能會造成龜頭上皮破了。患者可以在醫生指導下使用硝酸咪康唑乳膏、復方克霉唑乳膏、氫化可的松乳膏等藥物進行治療，能夠起到消炎、止痛等作用。