通常來說，做提肛運動不舒服可能是肛竇炎、痔瘡、肛裂等原因導致的，建議患者在醫生的指導下對癥治療，具體內容如下：
1.肛竇炎：肛竇炎是指發生在肛竇的炎癥性病變，當患者進行提肛運動時會導致肌肉收縮，從而產生疼痛和不適的情況。建議患者在醫生的指導下使用藥物治療，常見的藥物有氯霉素片、鹽酸金霉素軟膏、土霉素片等。
2.痔瘡：提肛運動是有規律的往上收縮肛門的運動，能夠促進局部的血液循環，改善肛門括約肌的功能，可以起到預防肛門松弛的效果。患有痔瘡的人群，做提肛運動可能會使肛門局部痔瘡破裂，從而出現不舒服、疼痛的情況。建議患者在醫生的指導下使用藥物治療，常見的藥物有痔瘡片、消腫痔瘡片、痔瘡止血顆粒等。
3.肛裂：肛裂是由便秘、腹瀉等因素使肛門周圍皮膚黏膜撕裂的一種疾病，而在做提肛運動的過程中，會讓肛門收縮、舒張等，從而使患者感到做提肛運動不舒服。建議患者進行手術治療，常見的手術有肛裂切除術、肛門內括約肌切開術、Y-V皮瓣肛管成形術等。