手指指甲蓋和肉分離可能是缺少B族維生素、維生素A、鋅、鐵、硒等營養物質。
1、B族維生素：B族維生素對于維持皮膚、指甲和頭發的健康非常重要。長期缺乏B族維生素可能導致指甲脆弱、易斷，甚至與甲床分離。
2、維生素A：維生素A有助于維持皮膚黏膜的完整性，缺乏時可能導致指甲干燥、易脫落，增加指甲與甲床分離的風險。
3、鋅：鋅是維持指甲健康的重要元素之一，缺乏鋅可能導致指甲生長緩慢、變薄，并增加與甲床分離的可能性。
4、鐵：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵可能導致血容量不足，影響指甲部位的血液循環，進而導致指甲與甲床分離。
5、硒：硒具有抗氧化作用，有助于保護指甲免受自由基損傷。缺乏硒可能導致指甲脆弱、易受損，增加與甲床分離的風險。
注意，上述現象還有可能是外傷、真菌感染引起的，建議患者及時就醫治療。