肩膀疼痛且胳膊抬不起來的癥狀可能與多種原因有關，比如肩膀受涼、過度勞累、肩關節周圍炎、頸椎病、關節炎等，需要及時就醫進行治療。
1、肩膀受涼：中醫認為，如果肩膀在氣溫較低的夜間裸露在被子外面，可能會導致寒氣入侵肩膀，使肩膀部位的肌肉發生痙攣，從而出現疼痛以及手臂活動受限的現象。因此，加強機體保暖措施，避免肩膀部位受到涼風刺激，是預防和治療此類癥狀的重要方法。
2、過度勞累：長期搬運重物或進行其他重體力勞動，可能導致肩膀以及手臂過度勞累，進而出現疼痛以及活動受限等情況。中醫建議勞逸結合，避免過度使用肩臂部位的力量。
3、肩關節周圍炎：肩關節周圍炎在中醫中也被視為一種導致肩膀疼痛、手臂活動受限的常見原因。肩關節周圍炎可能由風寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎不足等因素引發。患者可能因長期勞累、受涼或體質虛弱，導致肩部經絡受阻，氣血運行不暢，從而引發疼痛和活動受限。治療肩關節周圍炎時，中醫常采用針灸、推拿、按摩、熱敷等方法來疏通經絡、活血化瘀、緩解疼痛。
4、頸椎病：頸椎病也可能導致肩膀疼痛、手臂活動受限。中醫認為，頸椎病可能因頸椎過度膨出壓迫肩膀神經而出現此類癥狀。同時，患者還可能伴有頸背僵硬、上肢放射性疼痛等癥狀。治療頸椎病時，中醫會根據患者的具體情況，采用針灸、理療、牽引等方法來緩解癥狀。
5、關節炎：如果關節炎發生在肩關節部，也可能導致患者出現肩膀疼痛、手臂活動受限的現象。同時，患者還可能伴有肩膀腫脹、僵硬等癥狀。關節炎的治療同樣需要根據患者的具體情況進行，中醫常采用針灸、推拿、外敷中藥等方法來緩解疼痛、改善關節功能。
患者需要及時前往醫院就診，明確病因后對癥治療，以免延誤病情的診治。