孕31周胎動變少了，可能是胎兒睡眠周期、胎盤功能減退、胎兒缺氧、母體用藥或疾病、胎兒生長受限等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.胎兒睡眠周期：胎兒在子宮內有睡眠和覺醒周期，睡眠時胎動會減少，這是正常的生理現象。一般胎兒睡眠周期約20-40分鐘，可通過輕輕撫摸腹部、進食等刺激喚醒胎兒，觀察胎動變化，無需特殊治療。
2.胎盤功能減退：胎盤老化、血管病變等可導致胎盤功能下降，胎兒獲取氧氣和營養物質不足，活動力減弱，胎動減少。需進行超聲檢查評估胎盤功能，必要時住院吸氧、靜脈輸注營養液改善胎兒狀況，如復方氨基酸注射液、脂肪乳注射液、葡萄糖注射液等，密切監測胎心變化，適時終止妊娠。
3.胎兒缺氧：如臍帶繞頸過緊、打結或羊水過少等，可引起胎兒缺氧，使胎動明顯減少。應立即就醫，進行胎心監護、超聲檢查等，采取左側臥位、吸氧等措施，若情況危急可考慮緊急剖宮產，同時可使用宮縮抑制劑，如硫酸鎂注射液、阿托西班注射液等預防早產。
4.母體用藥或疾病：母體使用鎮靜劑、降壓藥等藥物，或患有妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病控制不佳時，可能影響胎兒狀態，導致胎動減少。需調整藥物劑量或更換藥物，積極治療母體疾病，如妊娠期高血壓可選用拉貝洛爾片、甲基多巴片等降壓藥物，密切監測胎兒情況。
5.胎兒生長受限：胎兒因各種原因生長發育遲緩，自身力量不足，胎動相對減少。要查找生長受限原因，加強營養支持，可給予營養補充劑，同時針對病因治療，如改善胎盤循環等。
使用上述藥物時要謹遵醫囑。日常生活中要注意數胎動，每天早、中、晚固定時間各數1小時，胎動總數乘以4應不少于30次，若胎動異常及時就醫，保持良好的生活習慣和心態。