體熱可以吃清熱去火的食物降火，也可以在醫生的指導下吃一些降火的藥物來緩解。但是如果體熱已經出現了口舌生瘡、燥熱等不適癥狀，還是建議前往醫院，由專業醫生鑒別診斷治療。
1、食物：體質熱的人群在日常生活中可以多吃性味寒涼的水果、蔬菜，如雪梨、枇杷、黃瓜等，這些食物能夠一定程度上補充體內的陰液，對改善體熱有一定作用。但是在吃的時候要注意適量，不可以一次性吃得過多，以免加重腸胃負擔；
2、藥物：體熱的人群如果通過改善飲食的方式不能夠緩解，可以在醫生的指導下服用中藥來緩解，通常包括有金銀花、黃連等，也可以適當地吃中成藥來治療，如牛黃解毒片、三黃片、三清膠囊等，能夠一定程度上改善體熱的癥狀。
體熱的人群在日常生活中要以清淡的飲食為主，盡量避免吃辛辣油膩的食物，比如烤串、火鍋、炸雞等。