如果游泳后耳朵悶是耳朵進水這種非疾病因素導致的，一般能自愈；如果是急性中耳炎、急性外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病因素導致的，一般不能自愈。需注意，如果是小的鼓膜穿孔，且無繼發感染，有可能會自愈。
一、非疾病因素
游泳后耳朵悶可能是耳朵進水后耳內的耵聹膨脹導致的，通常等到耵聹干燥后癥狀就會自行消失，一般無需特殊治療。患者可以用棉簽使耳朵保持干燥，并且及時將耳內的耵聹清理干凈。但是如果耵聹難以清理，建議前往醫院進行處理。
二、疾病因素
1、急性中耳炎：游泳時致病菌可能會經咽鼓管侵入中耳，引發急性中耳炎，可能會出現耳悶、耳痛等癥狀，一般不會自愈。患者可以遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物抗菌消炎，必要時可以通過鼓膜穿刺抽液、鼓膜切開術等方式進行治療。
2、急性外耳道炎：游泳時如果細菌侵入耳道內的皮膚，可能會引發急性外耳道炎，導致患者出現耳悶、耳聾等癥狀，可能無法自愈。患者可以遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等藥物起到抗菌消炎的作用，必要時可以通過紅外線照射、氦氖激光療法等方式進行治療。
3、鼓膜穿孔：如果游泳時進行跳水，可能會導致耳朵遭受較大的沖擊，引起鼓膜穿孔，出現耳悶、耳鳴等癥狀。對于小的穿孔，并且無繼發感染的情況，可以自行愈合。但是如果不能自行愈合，患者可以遵醫囑服用青霉素V鉀片、頭孢克肟膠囊等藥物預防感染，必要時需要進行鼓膜修補術。
建議患者及時前往醫院通過體格檢查、耳內窺鏡檢查、聽力檢查等檢查明確病因，然后對癥治療。日常注意個人衛生，保持耳內清潔、干燥。