牙結石被自己摳下來留下一個洞考慮是牙齒齲壞或者牙齦受損導致的，說明患者的病情相對比較嚴重。建議患者及時到醫院檢查，并通過相關手術進行治療。
牙結石是由乳白色的軟垢逐漸鈣化變硬而形成的，通常是不正確的刷牙方式、攝入過多質地較軟或較粘的食物、吸煙、唾液分泌變少等因素引起的。導致患者的牙齒出現齲壞，或是牙齦受到損害而導致的患者把牙結石摳下來，發現留下一個洞。出現這種情況，說明患者的病情是比較嚴重的，需要盡快到醫院診治。
建議患者通過牙周潔治術來清除剩余的牙結石，還可以將牙齒表面打磨光滑，不會對牙齒造成損傷；或是通過齦下刮治術來清除面積較大、硬度較大的牙結石，或者較深的齦上牙結石。患者治療牙結石后可以在醫生指導下使用樹脂材料或者金屬材料進行填補，從而恢復牙齒功能。
建議患者及時到醫院通過體格檢查、X線檢查等檢查來明確。患者應該以清淡、營養、易消化的食物為主，多攝入含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等；保持口腔清潔，掌握正確的刷牙方式。