懷孕初期可以吃味精和雞精，但要注意適量。
味精和雞精是生活中常見(jiàn)的調(diào)味劑，主要成分是谷氨酸鈉，可以提高食物的鮮味，通常是無(wú)毒的。因此，懷孕初期一般是可以吃味精和雞精的，但要注意適量。懷孕初期胎兒的發(fā)育尚不穩(wěn)定，極易受到外界的影響，味精和雞精中含有大量的化學(xué)制劑，如果過(guò)量食用，可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，建議孕婦要注意控制攝入量。
懷孕初期，建議孕婦遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，還要多吃富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、蘋果、橘子等，保持心情舒暢，有利于自身和胎兒健康。