坐月子一般指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期吃羊肉好不好需要根據(jù)不同的情況來判斷，可能好，也可能不好。
1、好：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期適量進食羊肉，一般是比較好的。適量進食羊肉，可以為產(chǎn)婦的身體補充一定的營養(yǎng)，還可以在一定程度上改善乳汁的質(zhì)量，還能促進子宮恢復(fù)。
2、不好：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期過量進食羊肉，一般是不好的。產(chǎn)婦過量食用羊肉，不利于身體消化吸收，還可能會加重胃腸道的負擔(dān)，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
由于產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期身體比較虛弱，平時要注意保暖，避免吹風(fēng)，也不要吃冰淇淋、慕斯蛋糕、生魚片等寒涼的食物，以免影響身體的恢復(fù)。如果出現(xiàn)不適，要盡早就醫(yī)。