紫蘇作為一種常見的中藥材，雖然沒有傳說中的神奇功效，但它確實具備一些基本的藥用價值。
首先，紫蘇的葉和子功效有所不同。紫蘇葉性溫，主要用于去除體內的寒邪，幫助行氣和胃，適合治療風寒感冒等外感風寒引起的病癥。
而紫蘇子則主要用于降氣化痰、止咳平喘，同時還有潤腸通便的作用，適用于痰壅氣逆、氣喘等癥狀。
需要注意的是，雖然紫蘇有一定的藥用價值，但并不意味著它可以治療所有疾病。它的功效不應被過分夸大。
對于內火旺盛的人來說，過量食用紫蘇可能會引起不適，因此在使用時應適量，并根據自身情況選擇適合的用法。
科學認識紫蘇，合理使用，才能發揮它的真正作用，同時避免可能的不良反應。