36歲記憶力減退、反應遲鈍可能是神經衰弱、生活習慣不良、用腦過度等原因導致的，建議對癥治療。
1.神經衰弱：如果長期出現記憶力減退、反應遲鈍的癥狀，還伴有睡眠障礙、易激惹、頭部疼痛等癥狀，需要考慮為神經衰弱。建議進行心理治療，比如支持心理治療、放松療法、音樂療法等。
2.生活習慣不良：如果經常熬夜，還大量抽煙喝酒，可能會造成身體虛弱，從而導致記憶力減退、反應遲鈍。建議改善生活習慣，按時作息，戒煙戒酒。
3.用腦過度：若長期處于高壓環境中，工作壓力非常大，也可能會導致記憶力減退、反應遲鈍。建議勞逸結合，適當進行爬山、游泳、跑步等體育鍛煉，避免長期加班，給自己過大的壓力。