來月經時，女性可以適量飲用洛神花和玫瑰花茶，但需注意控制飲用量，避免過量。
洛神花茶具有活血補血、消暑降火等功效，能夠加快體內新陳代謝，改善陰虛火旺等癥狀。同時，洛神花茶還富含蛋白質、有機酸、維生素C等多種營養成分，有助于調節體內激素水平，防止內分泌失調。但是，洛神花偏涼性，過量飲用可能會影響經血的順暢排出，誘發痛經。因此，在月經期間，女性應適量飲用洛神花茶，避免過量。玫瑰花茶則具有理氣解郁、活血散瘀等功效，對于緩解經期腹痛、腰部墜脹疼痛等癥狀有一定幫助。
此外，玫瑰花茶還能補充鐵元素，有助于血紅蛋白的合成，預防缺鐵性貧血。但同樣需要注意的是，如果月經量較多，建議暫時不要飲用玫瑰花茶，以免增加月經量。如果飲用后身體出現較為明顯的不適，建議及時就醫診治。