針灸減肥是否效果好，是否安全，需要視情況而定，一般在醫院比較正規，而且醫生專業性比較強的條件下，進行針灸減肥效果比較好，也比較安全。
針灸減肥具有較大的優勢，通過辨證論治，找到適合的針灸治療方案，在穴位進行刺激后，可以激活人體的經絡循行，刺激氣機的運化，促進痰濕的代謝，而且無須經歷節食、高強度運動等其他減肥方式可能帶來的不適，故針灸減肥效果較好，且安全性較高。但需要注意通過針灸減肥，需由專業醫師辨證取穴后進行精準定位，并嚴格操作，若消毒不到位，或是施術者辨證不準確、取穴不準確時，則會導致感染或者皮膚損傷，一般不安全且沒有效果。
針灸是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，促進能量代謝，調節人體機能，祛除濕邪、水濕、痰濕等病理產物，促進人體的代謝運化恢復正常來進行減肥。針灸減肥過程比較緩慢、溫和，在此過程中建議配合適當鍛煉、按摩等，在針灸后要配合控制飲食，才能起到更好的作用。