腸胃受寒了，吃溫熱的食物或溫中散寒的藥物能祛寒，而且患者也要改變個人的居住環境，避免長期居住在寒冷潮濕環境中。當身體出現不適癥狀時，建議患者及時前往醫院進行治療。
一、溫熱的食物：1、大棗：腸胃受寒有可能是由經常吃生冷、寒涼食物所引起，如冰淇淋、海鮮等，因此當腸胃受寒時需要改善個人的飲食，可以適當吃溫熱的食物進行緩解。大棗味甘，性溫，而且可入脾、胃經，能夠補中益氣，對于腸胃受寒的情況能夠起到一定的緩解作用；
2、大蒜：大蒜是常見的一種調味品，也可作為中藥材，味辛、性溫，可入脾、胃經，能夠在一定程度起到暖胃健脾、行氣消滯的效果。如果腸胃受寒后出現泄瀉的情況，可以通過服用大蒜的方式進行緩解；
3、其他：患者還可以吃雞蛋、桂圓、羊肉、板栗、小米粥等食物，均能夠在一定程度上緩解腸胃受寒引起的腹痛、腹瀉等不適。
二、溫中散寒的藥物：1、附子理中丸：附子理中丸屬于溫中散寒藥，可以溫中健脾，能夠改善腸胃受寒導致的手足不溫、脘腹冷痛等病癥；
2、小建中顆粒：小建中顆粒屬于溫中散寒劑，主要是由白芍、大棗、炙甘草等藥材組成，能夠起到溫中補虛、緩急止痛的效果，可用于改善腸胃受寒后出現的反復疼痛、不思飲食等癥狀；
3、香砂養胃丸：香砂養胃丸屬于溫中散寒、和胃止痛的中成藥，可以在一定程度上改善胃陽不足導致的胃痛、嘔吐、四肢倦怠等不適表現。