輕度腰突可以恢復到正常程度，輕微腰突說明癥狀不是特別嚴重，經過積極治療之后就可以幫助輕微腰突癥狀得到恢復，可以減輕患者痛苦，但是在日常生活當中有很多注意事項，應該避免腰部受到壓迫，以免對輕微腰突恢復造成影響。
輕度腰突通常與長時間過度勞累、久坐有很大的關系，會導致腰椎間盤產生突出癥狀。患者主要表現為腰部產生疼痛后，腰部酸痛癥狀增加，還會有明顯的僵硬癥狀。對于輕微腰突癥狀，應該盡快限制活動，可以通過紅外線沖擊波等方式進行理療，能促進腰椎血液循環，同時要通過燕子飛行等方式保守治療，能促進腰部血液供應，幫助輕微腰突癥狀盡快恢復，大部分人群經過積極治療之后，可以恢復正常程度。
輕度腰突治療期間需要定期到正規的醫院做腰椎CT檢查，才能及時觀察腰部恢復情況，同時要避免長期搬重物，做好腰部的保暖，防止腰部著涼，以免導致腰椎疼痛，癥狀進一步加重，對輕微腰突癥狀恢復和治療產生不利影響。