盆腔積液是女性常見的婦科問題之一。根據你的描述，B超顯示子宮直腸窩有液暗區3420mm，這提示可能存在盆腔積液。盆腔積液是指在盆腔內（主要是子宮、輸卵管和卵巢周圍）出現液體聚集的現象，可能是由于感染、炎癥或其他盆腔疾病引起的。
首先，我們需要明確的是，盆腔積液的嚴重程度并不是由它的大小直接決定的，而是與引起積液的原因以及是否伴隨其他癥狀有關。如果僅僅是在B超檢查中發現有少量積液，并且沒有明顯的不適癥狀，通常不需要過于擔心。但如果積液量較多，或者伴隨腹痛、發熱等癥狀，則需要進一步檢查和治療。
那么，子宮直腸窩的積液3420mm屬于較大的范圍，建議及時就醫進行詳細檢查。醫生可能會根據具體情況安排進一步的診斷，比如婦科檢查、血液檢驗或影像學復查等，以明確病因。常見的原因包括盆腔炎、附件炎、子宮內膜異位癥、盆腔靜脈瘀血綜合征等。
在治療方面，具體方案需要根據病因來確定。如果是感染引起的，通常會采用抗生素藥物治療；如果是由于其他疾病如子宮內膜異位癥或盆腔靜脈瘀血綜合征，則可能需要手術或其他針對性的治療。此外，患者需要注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免過度勞累和性生活不節制。
總的來說，發現盆腔積液不必過于恐慌，但也不能掉以輕心。及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行規范治療是關鍵。通過合理的治療，大多數情況下是可以得到有效控制的。
希望這些信息對你有所幫助，祝你早日康復！