老年人反常情緒一般可以通過適當鍛煉、飲食調理、加強溝通等方式進行疏導，具體內容如下：
1.適當鍛煉：老年人出現反常情緒可以通過適當鍛煉的方式改善，一般能夠促進全身血液循環，有助于提高身體素質，還能疏導近期的壓力，緩解反常情緒的癥狀。
2.飲食調理：合理的飲食搭配有助于保持老年人身體健康，還能促進心態平穩，對疏導反常情緒，一般有著較好的作用。
3.加強溝通：老年人有反常情緒也可能是與子女溝通不足引起，需要積極進行溝通，表示對父母的關心，同時配合做好護理工作，一般能夠疏導反常情緒。