一歲半的孩子通常可以知道饑飽。
一歲半的孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，對食物的需求量比較大，家長可以通過觀察孩子的飲食習(xí)慣，來判斷孩子是否需要進食。一般情況下，一歲半的孩子可以吃三餐，每餐需要間隔兩到三個小時，一天的總進食量一般在1200-1500克左右，在這個范圍內(nèi)，孩子一般可以吃飽。如果孩子的食欲比較好，家長可以適當(dāng)增加食物的攝入量，但是需要注意避免過度喂養(yǎng)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。如果孩子出現(xiàn)不適癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)治療，以免延誤病情。
家長平時還要注意孩子的營養(yǎng)均衡，可以多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋果等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于孩子的生長發(fā)育。同時，家長還可以適當(dāng)帶孩子進行戶外運動，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增強孩子的體質(zhì)，有利于提高免疫力。