一般情況下，坐月子小腿受涼了可以喝紅糖水、姜水來(lái)緩解，也可以通過(guò)艾灸的方式緩解。
女性分娩完后，此時(shí)免疫力比較低下，對(duì)外界風(fēng)寒的侵入缺少抵抗能力，小腿部位受到寒氣侵襲，造成受涼。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水煮的紅糖水或者是姜水來(lái)驅(qū)寒緩解。如果引發(fā)了孕婦小腿關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛，此時(shí)可以采取局部艾灸來(lái)緩解，起到祛散陰寒的作用，改善小腿局部血液循環(huán)，調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血。
產(chǎn)婦平時(shí)要隨著天氣的變化及時(shí)的增減衣物，不可以貪涼讓風(fēng)扇或空調(diào)對(duì)著身體吹，休息時(shí)可以蓋上薄被。