人參吃了有一定的變聰明的作用，具體療效因人而異，用藥時需遵醫囑。
人參屬于中藥材，性溫，味甘、微苦、微溫，歸脾、肺經，具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智的功效。人參中含有人參皂苷，可以調節中樞神經系統，可以促進腦內RNA和蛋白質的合成，對記憶力的提高有明顯的促進和改善作用，從而達到提高工作效率、變聰明的功效，使用時需要在醫生指導下進行，并且單一藥材的療效有限，只有一定的作用。除此之外，氣虛欲脫、脈微欲絕、脾氣不足等人群，也可以遵醫囑使用人參來改善病情。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、炸雞、燒烤等。