大姨媽通常是指月經，在學校月經突然來了，患者應做好衛生、注意保暖、注意飲食等。

1.做好衛生：

如果在學校來了月經，患者應注意做好個人衛生，及時更換衛生巾，以防細菌滋生。此外，還要注意清洗私處，保持私處清潔干爽，以減少細菌感染的風險。

2.注意保暖：

月經期間身體可能會感到寒冷，因此要注意保暖，患者可以穿上暖和的衣物，加強腰腹部周圍的保暖措施，還可以穿上舒適的棉質內褲和寬松的褲子，緩解不適感。

3.注意飲食：

在月經期間，患者可適當增加攝入富含鐵質的食物，如瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等，有助于補血。同時，也應該避免食用過咸、過辣、過油膩的食物，以免導致身體不適。

此外，患者還要注意適量喝熱水、避免勞累、保持心情愉悅等。如果在月經期間，患者如果出現了腹部疼痛的癥狀，患者可在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來緩解疼痛。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。