對(duì)于眼疲勞敷眼睛是熱敷還是冷敷，需要根據(jù)引起的病因進(jìn)行決定，不要盲目選擇緩解方法，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。
1、熱敷：如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼，比如看手機(jī)或者玩電腦，另外長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)眼疲勞，表現(xiàn)為眼干、眼澀、視物模糊等。此時(shí)可以通過(guò)熱敷的方式，促進(jìn)眼部周?chē)难貉h(huán)，從而改善眼疲勞的現(xiàn)象；
2、冷敷：如果患有慢性結(jié)膜炎或者過(guò)敏性結(jié)膜炎等疾病，有可能會(huì)導(dǎo)致眼部黏膜充血以及水腫，也有可能會(huì)出現(xiàn)眼疲勞的現(xiàn)象，可以進(jìn)行冷敷，能夠促進(jìn)血管收縮，從而減少充血以及水腫的現(xiàn)象，幫助改善眼疲勞。但若進(jìn)行熱敷，有可能會(huì)導(dǎo)致充血以及水腫的癥狀加重，不利于眼疲勞的緩解。
引起眼疲勞的原因比較多，若出現(xiàn)異常的眼疲勞現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，明確引起的原因，然后選擇進(jìn)一步的治療措施，盡量不要盲目進(jìn)行治療，以免延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。在日常生活中也要注意做好眼部的清潔衛(wèi)生，盡量不要用手揉眼睛，另外也要注意科學(xué)用眼。