偶爾涂指甲油是否對身體有害，具體情況要結合指甲油的質量、使用量等因素進行綜合判斷，不能一概而論。
1、對身體有害：指甲油是用來修飾指甲和增加指甲美觀度的物品，但指甲油中可能含有乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯、丙酮、甲醛等化學物質，尤其是劣質指甲油，含有的對身體有害的化學物質可能更多。即使是偶爾使用劣質指甲油，且每次用量較大，也可能對身體造成一定傷害，可能引起瘙癢、疼痛等反應，危害機體健康；
2、對身體無害：若使用的是質量較好的指甲油，每次用量也不多，偶爾涂指甲油一般對身體沒有太大傷害，不用過于擔心。
為了身體健康，建議盡量少使用指甲油。在日常生活中，可多吃富含維生素A、維生素B12、鈣的食物，有利于保護指甲。